Трансгендерные люди и секс

Разговор с членами транссообщества и экспертами о том, как получить безопасный и приятный сексуальный опыт по взаимному согласию. Источник: Cosmopolitan, Великобритания. 03.08.2022.
Журналист английского Cosmopolitan Джейк Холл (они/их) поговорили с членами транссообщества и медицинскими экспертами о том, как транслюдям повысить удовлетворение от сексуальной жизни.
Публикацию для вас нашла психолог Центра Т Валя Гринченко, перевела – Анита Йео.
Серьезная нехватка секс-просвета существует во всем мире. У многих сохранились неловкие воспоминания об учителях, робко натягивающих презерватив на банан и торопливо рассказывающих об ужасах ЗППП и незапланированной беременности. Фильм «Дрянные девчонки» вышел почти двадцать лет назад, но его знаменитая сцена по-прежнему точно формулирует посыл большинства таких уроков: «Сексу – нет, а то забеременеете и сдохнете!»

В школах нам практически не рассказывается о том, что от секса можно получать удовольствие. Вместо этого секс описывается как поле битвы, полное рисков и опасностей. Даже для цисгендерных гетеросексуальных людей нехватка знаний приводит к ощущению, будто их бросили в лесу без карты и компаса. На что же надеяться транслюдям, ищущим совета в постельных делах? Быстрый поиск по запросу "трансгендерный секс" приведет вас на страницы, заполненные фетишистским порно (хотя запрос только по слову "секс" выдает больше полезных материалов, ориентированных на взрослых). Так где же половое образование, рассчитанное на транслюдей, если нам не преподают его в школах и в сети его тоже не найти? Взамен полезных советов нам остается только стигма и фетишизация, и ни то ни другое не помогает.
«По многим причинам трансгендерным и небинарным людям может быть сложно разделить с другими секс или близость. Особенно учитывая негативное освещение [вопросов трансгендерности] в прессе в настоящее время, даже встречаться с кем-то [для трансчеловека] может быть большим шагом. Любая группа, которую демонизируют в медиа и на улицах, может чувствовать повышенный уровень стресса и тревожности – и никто не может насладиться здоровыми сексуальными отношениями в состоянии напряжения и тревоги».
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница первой гендерной клиники в британской системе здравоохранения.
Так как же нам избежать этих сложностей?
Перед сексом поговорите о сексе
Нет, я не предлагаю говорить друг другу
пошлости во время предварительных ласк – хотя, если это вас возбуждает, флаг в руки!

Во всем, что касается секса, ключевым элементом является коммуникация. Вы можете идти на свидание или прямо на секс, зная, что ваш партнер – трансперсона, но не каждый трансчеловек готов сразу же рассказывать о себе партнеру.

«Для этого [разговора] требуется атмосфера доверия и понимания, а чтобы ее развить, может понадобиться время», – объясняет Мимна.

Для каминг-аута перед потенциальным партнером нет одного рецепта на всех – только вы знаете, что вам нужно, так что двигайтесь в своем темпе.
Если вы – цисчеловек, и ваш партнер сообщает вам о
своей трансгендерности, подавите желание немедленно забросать его вопросами. В транссобществе привыкли сталкиваться с непрошеными вопросами об их телах от совершенно незнакомых людей, и немедленно начать расспросы может быть не лучшей идеей. Дайте трансчеловеку самому повести этот разговор, объяснить свои желания и потребности. То же самое относится к небинарных людям. Слушайте нас, если мы вам открываемся, и обращайтесь к нам с тем же уважением, с каким обращались бы к любому другому.

По мере того, как между вами выстраиваются более доверительные и открытые отношения, вы можете начать задумываться, как секс может выглядеть для вас. Какие прикосновения вам приятны? Что возбуждает именно вас?
«Я всегда задаю кучу вопросов перед сексом»,
– говорит Кельвин Спаркс, секс-блогер и обозреватель секс-игрушек, который завел свой блог, заметив нехватку трансмаскулинных голосов в этой сфере.

«Когда я спрашиваю партнера, я сначала отвечаю на вопрос сам, чтобы дать пример, как может выглядеть ответ. Мои первые вопросы обычно касаются слов и частей тела: например, я спрашиваю, какие слова можно и нельзя использовать по отношению к частям тела партнера, есть ли у него места, к которым мне лучше не прикасаться».

Когда Спаркс использует страпон, он также уточняет, есть ли у партнера предпочтения в форме и размере игрушки.
Важно, чтобы язык таких бесед отражал гендерное
самоощущение партнера, отмечает квир-психолог Крис Грант. "Это показывает, что вы уважаете и принимаете гендер партнера, а это очень влияет на то, насколько безопасно мы можем себя чувствовать во время секса. Это также может значительно снизить ощущение гендерной дисфории". То же относится к "грязным словечкам", которые вы можете использовать во время секса. Трансперсоны могут называть свои гениталии гендерно-нейтральными словами, и использование предпочитаемых ими терминов может усилить возбуждение.
Затем обговорите границы.
«Для секса требуется непосредственное участие тела», – продолжает Грант. – «Для многих транслюдей это может стать довольно триггерным, поэтому важно устанавливать четкие границы, чтобы коммуникация и принцип согласия чувствовались естественными».

Может быть, вы ненавидите анальный секс, но обожаете, когда вам делают римминг, а может, вас больше всего возбуждает кончать, стоя на одной ноге – кто знает? Точно не ваш партнер, пока вы ему об этом не расскажете. Чем более возбуждающими становятся ваши разговоры до секса, тем лучше вы будете готовы узнать друг друга ближе, когда придет время.
Учитывайте гендерную дисфорию при сексе
Не все трансперсоны испытывают гендерную дисфорию, которую британская служба здравоохранения определяет как «чувство беспокойства, которое может возникнуть у человека из-за несоответствия между его биологическим полом и его гендерной идентичностью». Точно так же не все небинарные люди сталкиваются с ней. Но у тех, кто склонен испытывать гендерную дисфорию, она может проявиться именно во время секса.

Но есть способы это предотвратить. Во-первых, выберите подходящую позицию.
«Для трансженщин, которые ожидают операции, не могут ее сделать или не считают ее необходимой, основное внимание может быть сосредоточено на доставлении удовольствия своим партнерам, а не на собственных гениталиях. Если ваш партнер не хочет, чтобы к нему прикасались в определенных местах, уважайте это».
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница первой гендерной клиники в британской системе здравоохранения.
Далее подумайте о наготе, секс-игрушках и дополнительном реквизите. Может быть, ваша версия гендерной эйфории заключается в том, чтобы носить сексуальное белье, не снимая его в процессе, или, возможно, вы предпочитаете использовать страпон, а не собственные гениталии. Если вы предпочитаете не обнажаться, вы можете тереться гениталиями через одежду, целоваться и мастурбировать друг другу, или попробовать более пикантные варианты, такие как порка, связывание или ролевые игры, если вам это нравится. Этот опыт также может способствовать гендерному самоутверждению, поэтому, какими бы ни были ваши предпочтения, его стоит обсудить.

Если вы или ваш партнер внезапно почувствовали дисфорию во время секса, не прячьте, фигурально выражаясь, голову в песок и не пытайтесь пересилить дисфорию. Признайте, что ваши ощущения изменились, и, самое главное, сделайте перерыв. Если вы чувствуете, что можете поговорить об этом, то поговорите. Может быть, момент уже прошел, и теперь вместо секса хочется пообниматься. Может быть, поговорив о дисфории, вы почувствуете поддержку от общения и внезапно снова ощутите возбуждение.

Такие моменты могут быть непредсказуемыми, но при этом удивительно интимными. Нет ничего сексуальнее близости, и доверие сделает ваш сексуальный опыт более приятным, чем попытки просто заниматься сексом без каких-либо ограничений.
Мыслите квирно
Есть глубоко укоренившийся миф, приравнивающий секс
проникновению, и пользы от этого нет никому, что подтверждает межгендерная разница в частоте оргазмов. Статистика регулярно показывает, что подавляющее большинство цисженщин не кончают во время секса с цисмужчинами, в то время как цисмужчины в подавляющем большинстве кончают. Число цисженщин, испытывающих оргазм, значительно больше при сексе с другими женщинами, что, возможно, связано с тем, что квир-секс сам по себе способствует нестандартному мышлению.

Слишком часто мы видим в медиа один и тот же сценарий гетеросексуального секса: сначала вы целуетесь, затем несколько минут прелюдии перед неизбежным проникновением. Это позиционируется как «норма», и многие из нас подсознательно тяготеют к этому, но в сексе есть так много вариантов.
Если вы трансгендерный человек, у вас есть огромный
потенциал для раскрытия.

«Всегда ставьте под сомнение социальные нормы», – говорит Грант. – «Попробуйте принять радость исследований и открытий, которые приходят с квир-сексом».

Переверните с ног на голову «верхнюю» и «нижнюю» бинарную динамику, поменявшись ролями; сосредоточьтесь на прикосновениях, ощущениях и общении в процессе, вместо того чтобы, по примеру цисгендерных парней, колотить, как отбойный молоток, до оргазма - своего собственного.
Для хорошего секса вовсе не обязательно проникновение.
Все больше людей осознает, что «внешние действия», например, когда вы третесь друг о друга, используете легкие дразнящие проникновения или работаете рукой, могут быть чертовски горячими. Иногда квир-секс означает превращение того, что на цис-языке называют «прелюдией», в основную мелодию, приносящую наслаждение каждой своей скользкой, сексуальной секундой.
Если вы все же хотите проникновения, попробуйте
использовать страпоны, мастурбаторы, пальцы, язык или все увеличивающееся число доступных на рынке секс-игрушек, чтобы испытать новые ощущения. Попробуйте гендерно-нейтральные «грязные разговоры», придумайте новые слова для своих тел. Вы можете не снимать одежду и тереться друг о друга в свое удовольствие или, может быть, заняться какой-нибудь жесткой взаимной мастурбацией.

«Попробуйте вместо концентрации на оргазме стремиться к близости», — советует Грант. – «Она лежит в начале любого хорошего секса».
Что не стоит говорить трансчеловеку во время секса
В общем-то, ничего из того, что можно услышать в транспорно. Не говорите нам, что мы для вас «первые» (это совсем не такой комплимент, как вам кажется), не используйте по отношению к нам оскорбительные термины (конечно, если вас не попросили об обратном) и не вдавайтесь в сальные подробности того, как вас заводит наша трансгендерность. Конечно, по мере того, как вы узнаете человека лучше, это может измениться — было бы упрощением сказать, что ни один трансчеловек не хочет, чтобы ему напоминали о его трансгендерности во время секса — но поначалу действуйте осторожно и проявляйте уважение.

Секс с трансчеловеком также не делает вас свободным от трансфобии.
Некоторые думают, что проблемы трансфобии остаются за порогом спальни, если цисчеловек занимается сексом с трансчеловеком.

Не надо говорить о теле трансчеловека как о курьезе, воспринимать его как нечто ненормальное.
С вашей стороны это может казаться нейтральным суждением, но мы живем в обществе, которое патологизирует трансгендерность, из-за чего другая сторона может почувствовать объективацию, даже если вы не имели в виду ничего такого. Не делайте предположений, каким образом мы должны заниматься сексом — не выбирайте позы и предпочтения за нас, а лучше спросите. Не думайте, что занимаясь сексом с трансчеловеком, вы делаете ему или ей одолжение.
Советует цис-людям Кельвин Спаркс
секс-блогер и обозреватель секс-игрушек
ЗАБУДЬТЕ О ЛИКБЕЗЕ ПО ТРАНСГЕНДЕРНОСТИ
НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ!
Главное правило — никогда не делать предположений. Кто-то может быть небинарным и пользоваться мужскими местоимениями, но при этом возражать против использования «мужских» слов для своих гениталий. Все люди индивидуальны, и изучение индивидуальности своего партнера сделает ваш секс более горячим и более удовлетворяющим в долгосрочной перспективе.

Также не ждите, что мы будем вас обучать. Общение важно, но оно должно основываться на близости, доверии и взаимном обмене информацией, поэтому не ожидайте ликбеза по трансгендерности на первом свидании и не думайте, что вы вправе задавать назойливые вопросы о нашем теле, особенно если нет практически никаких признаков того, что мы действительно хотим заняться с вами сексом. Даже тогда позвольте нам повести этот разговор. Когда мы почувствуем себя достаточно комфортно, чтобы вам открыться, вы это узнаете.
Попробуйте вместо концентрации на оргазме стремиться к близости –
она лежит в начале любого хорошего секса.

Photo by Justin Lambert
Getty Images

Не забывайте о безопасности
Как всегда, в сексе важна безопасность — возможно, даже в большей степени для трансгендерных и небинарных людей, которые могут чувствовать себя исключенными из циснормативного обсуждения сексуального и репродуктивного здоровья.
Посещение регулярных медосмотров или гинекологических скринингов может быть очень триггерным, если ваш врач не транс-френдли. Незнание врачами базовой терминологии, учитывающей гендерные аспекты, может означать, что многие члены транссообщества получают неправильные диагнозы или упускают возможность выявить такие болезни, как рак груди, простаты и шейки матки на ранних сроках.
Квир-психолог Крис Грант,
разработавший свою практику квир-терапии для устранения огромных пробелов в британской системе здравоохранения для транслюдей.
Если у вас есть возможность сдать анализы и вы чувствуете себя при этом комфортно, то сделайте это. Обратите внимание, что за два года пандемии стали более доступны медицинские тесты на дому, в том числе домашние тесты на ВИЧ: это может сделать процесс сдачи анализов менее тревожащим, чем в больнице. Помните, что все обычные советы по безопасному сексу применимы и к транслюдям — например, используйте презервативы, если у вас есть секс с несколькими партнерами или если вы не сдавали анализы на ЗППП.

Спаркс советует говорить о безопасном сексе, используя пример ваших собственных секс-практик.
Например, «я не занимаюсь вагинальным проникновением в присутствии других людей, и мне нравится анальное проникновение только от игрушек. Я принимаю препараты для профилактики ВИЧ, регулярно сдаю анализы, использую презервативы на игрушках и надеваю перчатку перед фистингом».
Кельвин Спаркс
секс-блогер и обозреватель секс-игрушек
Это, в свою очередь, дает вашему партнеру возможность конкретизировать свои собственные желания.

Что касается репродуктивного здоровья, доктор Мимна подчеркивает, что не следует полагаться на гормонально-заместительную терапию как на противозачаточное средство:
Хотя мы говорим пациентам, что гормональная терапия снизит их фертильность, возможно, до такой степени, что они не смогут забеременеть, это невозможно гарантировать. Средства контрацепции должны использоваться в каждом возможном случае.
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница гендерной клиники
Это касается всех трансгендерных людей — ни маскулинизирующие, ни феминизирующие гормоны не защитят вас от потенциальной беременности. Для трансмужчин, возможно, даже важнее учитывать этот момент, поскольку от тестостерона могут прекратиться месячные, что затруднит отслеживание незапланированной беременности. Помните, что гормональные противозачаточные средства можно использовать вместе с тестостероном.
Наилучшие результаты достигаются, если отбросить цисгетеросексуальные правила и меньше думать об оргазме и больше – о совместном удовольствии.

Photo by DRS Producoes
Getty Images

Влияние гормональной терапии на секс
Не все трансгендерные люди прибегают к гормональной терапии, но если вы ее используете, помните, что она может повлиять на ваш секс и сексуальное желание. Это влияние зависит от дозировки и продолжительности приема гормонов.

Трансмужчины и трансмаскулинные люди обычно принимают тестостерон либо в виде инъекций, либо в виде гелей.
Стереотипы подсказывают, что тестостерон, вероятно, увеличивает половое влечение, но не со всеми трансмужчинами это так. Для многих транслюдей одно только использование правильных гормонов может улучшить настроение и самоощущение, что может сделать их более открытыми для близости, но не обязательно горящими желанием
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница гендерной клиники
При этом большинство людей, принимающих тестостерон, «ощутят повышение уровня энергии, выносливости и сексуального влечения», поясняет Мимна, а также эффект увеличения клитора, неофициально известный как «нижний рост».
Это может улучшить оргазм, который начинает происходить «по мужскому образцу» через нарастание, возбуждение и разрядку оргазмом.
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница гендерной клиники
Гипертрофия клитора создаёт то, что известно как т-пенис, который, конечно же, очень чувствителен. Здесь полно возможностей проявить креативность – займитесь оральным сексом со своим партнером, поиграйте с его клитором, потритесь друг о друга, используйте секс-игрушку или собственную руку. Всегда спрашивайте о согласии и получайте его — это должен быть постоянный вопрос, а не один в самом начале — но не бойтесь пробовать самые разные варианты на практике, чтобы узнать, какие из них окажутся для вас наиболее привлекательными.

Что касается трансгендерных женщин и трансфеминных людей, феминизирующие гормоны обычно вызывают «снижение полового влечения», говорит Мимна:
Эректильная функция обычно снижается или пропадает совсем, хотя «большинство трансженщин находят в этом удобство, а феминизирующие гормоны приводят к изменению чувствительности кожи. Эстрадиол буквально делает тонкокожей!
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница гендерной клиники
У трансженщин тоже может наблюдаться болезненность груди, так что имейте это в виду, если дело доходит до грубого секса.

Иногда гормоны приводят к невозможности проникновения — другими словами, не все трансфеминные люди на это способны, а некоторые и не хотят.
Чтобы процесс возбуждения был эффективным, могут потребоваться изменения в прелюдии и концентрации. Сам оргазм значительно меняется; вместо эякуляционного типа он становится более тазовым и экспериментальным
Доктор Кристин Мимна
врач и руководительница гендерной клиники
Опять же, лучший подход — постоянно общаться и проявлять креативность — будь то анальные игрушки, чувственная игра или взаимная мастурбация, наилучшие результаты достигаются, если отбросить цисгетеросексуальные правила и меньше думать об оргазме и больше – о совместном удовольствии.
Когда мы чувствуем себя более счастливо и комфортно в своем теле, как правило, легче расслабиться и получить больше удовольствия от секса

@pikisuperstar
freepik

Влияние операций на сексуальную жизнь
В том, что касается операций, точно так же существует множество вариантов, хотя, опять же, стоит помнить, что не все трансгендерные люди хотят делать операции или нуждаются в них.

Для начала небольшой ликбез.

Есть «верхние операции» — грудные имплантаты для трансфеминных людей и двойная мастэктомия для трансмаскулинных. Есть и «нижние» операции, у которых больше вариантов. Трансмаскулинные люди могут пройти фаллопластику, многоэтапную процедуру, которая включает в себя создание полового члена из кожных трансплантатов, или метоидиопластику, которая создает половой член на основании упомянутого выше т-пениса. Трансфеминные люди могут прибегнуть к орхиэктомии, хирургической процедуре по удалению одного или обоих яичек, а также вагинопластике, при которой половой член расщепляется и переворачивается для создания влагалища. Многие из этих процедур конкретный трансчеловек может подстроить под себя, что возвращает нас к золотому правилу: нет двух транслюдей с одинаковыми телами.
Сексуальное удовольствие возникает в результате сочетания физических, умственных и эмоциональных факторов. Важно рассматривать воздействие на человека в комплексе.
Доктор Иоаннис Нтанос,
хирург, специализирующийся на верхних операциях для трансмужчин
Исследования неоднократно показывали, что операции могут облегчить дисфорию и привести к улучшению психического здоровья трансгендерных людей: когда мы чувствуем себя более счастливо и комфортно в своем теле, как правило, легче расслабиться и получить больше удовольствия от секса.

Большинство операций приводят к некоторой потере чувствительности, но ее можно обойти. Для трансгендерных парней операции на нижней части часто не скрывают T-Dick полностью, а это означает, что его все еще можно стимулировать после операции. Трансженщины после вагинопластики должны будут использовать расширители, чтобы сохранить глубину и чувствительность, и могут столкнуться с некоторыми болями и выделениями из влагалища. Однако, поскольку операция включает в себя использование кожи и тканей для создания клитора, пространство для сексуального удовольствия остается — этот клитор можно стимулировать с помощью пальцев, языка и гениталий. Главное, не забудьте использовать побольше смазки: вагина сама себя не увлажнит.
Все больше трансгендерных людей пишут о своем опыте перехода, операций и секса в целом. Если вы владеете английским языком, то можете обратиться к таким книгам, как «Queer Sex» и «Trans Power» Джуно Рош (Juno Roche), «Top To Bottom» Финлэя Гэймса (Finlay Games) и «Trans: A Memoir» Джульет Жак (Juliet Jacques), в которых даются подробные описания секса, мастурбации и возбуждения. Вы можете и сами написать о своем опыте: как уже говорилось, нет двух одинаковых транслюдей, а значит, разнообразие и пересечение наших опытов показывает, каким многоликим может быть квир- и транссекс. При взаимной заботе, уважении и коммуникации трансперсоны и люди, которые их любят, могут открывать друг для друга мир поистине бесконечного удовольствия.
Перевод – Анита Йео, редактура – Валя Гринченко

У нас есть чат для близких трансгендерных людей и онлайн-группа поддержки. Присоединяйтесь!
Новые статьи и новости
публикуются в Telegram @centre_t

Подписывайтесь!
Это интервью подготовлено при поддержке Центра Т
Мы помогаем трансгендерным людям в Москве: психологическая поддержка, терапевтические группы и чаепития, а также обучение для помогающих практиков.